退休后，一下子闲下来，心里有一种莫名其妙的烦。稍不如意，心里便有了火，说话也难听起来，特别是跟老伴儿。就因为说话，我俩常常吵起来。你瞧：

老伴儿炒菜咸了，我吃了一口，便火气冲天，朝她嚷道：“你就不能少搁点儿盐！咸成这样儿，还能吃哩！”

听了我的嚷，她也火气冲天：“我炒的菜不能吃，那你自个儿炒！”

我更气：“什么事儿都我做，那你做什么呀？”

我一凿子，她一锛子，谁也不让谁，都闹了一肚子气。

地脏了，老伴儿嫌我没有擦，朝我嚷道：“地那么脏，你就不能擦擦？”

我一听便来气：“你嚷什么呢？有话不能好好说吗？”

她更气：“你要是把什么都做好了，我还嚷吗？你以为我愿意嚷吗？好几天了，你就是不擦！”

就因为擦地这么一件事，我俩又吵了一顿，又是一肚子气。

有一次，我俩因为一件鸡毛蒜皮的事，又吵得不可开交。我不想再吵下去，便说：“我说错了，以后注意，行不行——”语气生硬，拉着长音。

老伴儿一听更恼火，嚷劲儿更大：“你心里还有气，是吧？拉那么长的声音，使那么大的劲儿！我又不聋，我又不是听不见！你使那么大的劲儿干啥哩？”

冷静下来后，我想，也不因为什么事啊，为何要吵呢？说来说去，就是因为说话不得体，要是换一种说法，情况就会两样吧。比如，在上述情况下，可以这样说：

“你今天炒的菜特别有味儿，比我炒得好吃。就是稍微有点儿咸，不符合养生的原则。年岁大了，要限油、限盐、限糖。”

“地脏了，你抽个时间擦擦吧。”

“我说错了，向你道歉。以后不这么说了。”既然道歉，就得态度诚恳，说话谦和。

这么说，还能炒起来吗？

同样的道理，下列说法都可以换一下：

“你上次骑电动车回家，光顾着高兴哩，连个信息也不发。我实在不放心，才给你打电话。这回，你要是再不发，我就不给你打电话了。”

可以换为：“你上次回家，忘了发信息，这回，你可记着点儿。”

“青椒烂了好几个，你就不能清理一下！”

“青椒烂了好几个，你抽工夫清理一下吧。”

总之，不要发火，不要抱怨，心平气和说话，把抱怨改为建议和期待，如此一来，还能吵起来吗？

老伴儿，从我做起，我们换个说法吧。